牙龈肿痛可以考虑使用蒲公英、金银花、连翘、黄芩、板蓝根等中药进行治疗。由于牙龈肿痛可能是牙齿疾病的症状，建议及时就医以确定具体原因并获得适当治疗。

1.蒲公英

蒲公英可用于治疗痈肿疔毒、乳痈、瘰疬等。其具有清热解毒的功效，对于缓解牙龈肿痛有帮助。脾胃虚寒及气虚下陷者忌用。

2.金银花

金银花主治痈肿疗疮，喉痹，丹毒，热毒血痢，风热感冒，温病发热。本品甘寒质轻，善散表热，又入胃经，故能疏风散热，消肿止痛，为治一切疮疡肿毒，肺痈吐脓，咽喉肿痛的要药。该品性寒，过量长期服用可损伤脾胃，因此不宜长期连续服用。

3.连翘

连翘主治痈疽，瘰疬，乳痈，丹毒，风热感冒，温疫发斑，痄腮，热淋涩痛。本品苦寒清泄，既善疏散风热而解表，又长于清热解毒而疗疮，为治疗疮家圣药。阴虚阳亢及内无实火者慎服。

4.黄芩

黄芩主治温热病邪在气分阶段，高热烦渴，胸腹胀满，湿温胸痞，呕吐泻痢，胆怯易惊，失眠多梦，咳嗽痰稠，咯血，头痛目赤，舌苔厚腻，湿疹瘙痒，痈肿疔疮。本品苦寒沉降，归肺、胆经，善于清肺火，燥湿热，为治肺热咳嗽、胆囊炎、胆道感染之要药。凡见脾胃虚寒，食少便溏，胸闷呕吐者均忌用。

5.板蓝根

板蓝根主治外感发热，温病初起，咽喉肿痛，温毒发斑，痄腮，丹毒，痈肿疮毒。本品苦寒，入心肝二经，善清脏腑热，尤以清心肝之热见长，故为治疗温病初起，发热头痛，口咽干燥所常用。脾胃虚寒者慎用。

以上提及的所有中药材都需要经过炮制后才能使用，且需遵医嘱进行。患者还可以在医生指导下使用牛黄上清丸、三黄片等中成药改善不适症状。日常生活中，患者应保持口腔卫生，避免食用刺激性食物如辣椒、生姜等，以免加重牙龈肿痛的症状。