少精适合做什么运动

少精症是指精液中的精子数量低于正常值，可能与不良的生活习惯、生殖系统感染、精索静脉曲张、内分泌异常等因素有关。建议患者根据自身情况选择合适的运动方式，如慢跑、游泳、散步等。

1、慢跑：慢跑属于有氧运动，可以促进身体血液循环，加快新陈代谢速度，有助于增强体质，从而辅助改善少精的情况；

2、游泳：游泳属于全身性的运动，能够锻炼全身肌肉，还可以促进机体的新陈代谢，在一定程度上也可以辅助改善少精的情况；

3、散步：如果患者少精的情况比较轻微，并没有出现其他不适症状，通常不需要进行特殊治疗。此时可以通过适当散步的方式进行缓解，能够促进体内的血液循环，在一定程度上也能够提高自身的免疫力；

4、其他运动：除上述运动外，患者还可以通过打太极拳、骑自行车等方式进行缓解。但需要注意的是，在运动时要避免剧烈运动，以免导致病情加重。

如果患者少精的情况比较严重，则需要及时去医院的男科就诊，并遵医嘱服用生精片、五子衍宗丸等药物进行治疗。