颈椎病能不能做颈部运动

颈椎病患者可以适当进行颈部运动。

适当的颈部运动能够提高颈项肌的力量和耐力，增加关节活动度，有助于维持颈椎正常的生理曲度，从而达到预防和治疗颈椎病的目的。但应避免过度劳累及不当运动方式，以免加重病情。

对于症状严重或处于急性发作期的颈椎病患者而言，不建议进行剧烈的颈部运动，否则可能会导致疼痛加剧、肌肉损伤等不良后果。

针对颈椎病患者的颈部运动应在专业人士指导下进行，并结合个体差异调整运动强度与频次，以确保安全有效。日常生活中还要注意保持良好的坐姿和睡姿，避免长时间低头玩手机或者伏案工作。