腰椎间盘突出可以通过牵引疗法、功能性锻炼、针灸疗法、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等方法进行治疗。

1.牵引疗法

通过使用外加机械力量拉伸脊柱的方法来缓解压迫神经根的症状。对于急性期患者存在剧烈疼痛时不宜采用。

2.功能性锻炼

包括核心稳定性训练、柔韧性练习等，旨在增强腰部肌肉群的力量和灵活性。

应在专业人员指导下进行，并根据个体差异调整强度和频率。

3.针灸疗法

中医传统手法之一，在特定穴位上施行刺激以调节气血流通，达到舒缓筋骨效果。适合于辅助治疗中重度腰椎间盘突出引起的下肢麻木等症状。

4.非甾体抗炎药

具有解热镇痛及抗风湿作用的一类药物，能抑制环氧化酶活性，减少花生四烯酸转化为前列腺素E2，进而抑制组织充血、肿胀及炎症反应。适用于轻度至中度的腰椎间盘突出患者的短期止痛治疗。

5.肌肉松弛剂

这类药物可以降低肌肉紧张度，从而减轻因肌肉痉挛导致的不适感。在手术前后或者某些特殊情况下可能会有使用需求。

针对腰椎间盘突出症的康复性锻炼需遵循渐进原则，以免加重病情。日常生活中应保持正确的坐姿和站姿，以减少腰椎负担。