阳虚寒盛的症状包括畏寒怕冷、四肢冰凉、面色苍白、舌淡苔白、脉沉迟，建议就医进行中医体质辨识和相关检查。

1.畏寒怕冷

阳气具有温煦机体的作用，当阳虚寒盛时，会导致身体失去温煦而出现畏寒怕冷的症状。这些不适感源于体内气血运行不畅，主要集中在四肢和躯体表面。

2.四肢冰凉

阳虚寒盛导致气血不能正常运行于肢体末端，从而出现四肢冰凉的现象。

这种症状通常会伴随有手脚麻木、刺痛等感觉异常的情况发生。

3.面色苍白

由于阳气不足，无法推动血液运行至面部，所以会出现面色苍白的情况。此症状多见于阴寒内盛或气血虚弱者，可伴有乏力、倦怠等症状。

4.舌淡苔白

阳虚寒盛状态下，气血凝滞，不能上荣于舌面，因此表现为舌质淡嫩。此类患者常可见舌体胖大，边有齿痕，多为脾肾阳虚所致。

5.脉沉迟

阳气具有推动血液运行的作用，阳虚则无力鼓动血液运行，故而形成沉脉；同时阳虚生内寒，寒邪收引，使腠理闭合，气血难以外达，故而形成迟脉。这种情况多发生在长期存在阳虚体质的人群中，也可能是由于过度疲劳或长时间处于寒冷环境中引起的。

针对上述症状，建议进行中医体质辨识、舌诊、脉诊等以评估阳虚寒盛的程度。治疗措施可能包括中药调理如四逆汤或金匮肾气丸等。患者平时应注意保暖，避免食用生冷食物，保持规律作息，适当增加体育锻炼，有助于改善阳虚寒盛的症状。