涨奶堵了吸不出来可以采取穴位按摩、热敷疗法、中药外敷、抗生素治疗、吸奶器使用等治疗措施。如果情况没有改善或者伴有发热、红肿等症状，建议及时就医以避免乳腺炎的发生。

1.穴位按摩

通过按摩膻中、少泽等穴位促进乳汁排出。适用于轻度涨奶堵塞的情况。

2.热敷疗法

利用温热毛巾覆盖于胸部区域以增加局部血液循环。

适合缓解因乳腺管不畅引起的轻微胀满感。需注意避免水温过高以防灼伤皮肤。

3.中药外敷

将适量芒硝与石膏混合后均匀涂抹于乳房周围，并佩戴合适的文胸以固定。上述物质可以起到一定的消肿止痛效果，但不宜长期使用。

4.抗生素治疗

在医生指导下使用青霉素类或头孢菌素类抗生素如阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片等预防感染。主要针对可能存在的细菌污染风险而采取预防性措施。服药期间应监测肝肾功能。

5.吸奶器使用

采用手动或电动吸奶器模拟婴儿吸吮动作来帮助排空乳房。对于无法直接哺乳且存在涨奶问题的人群较为适用。使用时要控制好力度以免损伤乳头。

在处理涨奶堵塞的过程中，应注意保持良好的个人卫生习惯，避免细菌滋生引起乳腺炎。同时，建议产妇多喝水，有助于促进乳汁分泌及排出。