来例假可以喝枸杞泡水吗

来例假可以适量喝枸杞泡水。

来例假期间，女性体内激素水平发生变化，可能会出现乏力、食欲下降等症状。枸杞泡水含有一定的糖分和维生素，能够为机体补充能量，提高食欲，缓解不适症状。此外，枸杞还具有滋补肝肾的作用，有助于改善经期情绪波动的情况。

来例假时，如果患者存在血糖偏高或糖尿病，则不建议过多饮用枸杞泡水以免引起血糖波动。

在来例假期间，女性应注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张，保证充足的睡眠时间，有利于身体恢复。