这2道糖尿病食疗方，既能当饭吃，还能远离糖尿病，可采取饮食疗法、中药调理、运动疗法等方法进行治疗。
1.饮食疗法
饮食疗法通过调整食物摄入来控制血糖水平，如增加膳食纤维、减少糖分摄入。适用于需要长期管理血糖且对药物有禁忌的人群。
2.中药调理
中药调理可改善胰岛功能，辅助降低血糖，如黄芪、人参等中药材。适用于轻度至中度糖尿病患者，需在专业中医师指导下使用。
3.运动疗法
运动疗法有助于提高机体敏感性，促进胰岛素利用，如快走、游泳等。适合各阶段糖尿病患者，在医嘱下根据身体状况制定计划。
针对糖尿病患者的饮食选择，建议遵循低GI（升糖指数）原则，即选择消化吸收较慢的食物，以稳定血糖。同时，应确保营养均衡，避免过度节食导致营养不良。
