一岁的宝宝可以适量食用芝麻酱。
虽然芝麻酱营养丰富，含有多种维生素、矿物质及不饱和脂肪酸，可满足婴幼儿生长发育所需的部分营养素。
但由于一岁宝宝消化系统未成熟，且芝麻酱含较高比例的油脂和盐分，过早摄入可能导致消化吸收困难，进而引起腹泻或便秘等问题。此外，长期高盐饮食还可能增加肾脏负担，不利于维持身体健康。因此，为确保宝宝健康成长，建议在医生或营养师指导下逐步引入芝麻酱，并密切观察宝宝的消化吸收情况及是否有过敏反应发生。
在一岁左右的时候，如果孩子已经添加辅食一段时间，并且不存在对芝麻过敏的情况，那么是可以适当进食芝麻酱的。
由于芝麻酱中所含有的热量比较高，所以家长在给孩子喂养芝麻酱时应注意控制量，避免过多喂养导致出现肥胖的现象。
