容易子宫脱垂的人群包括产孕次数多、雌激素水平低、腹压增加者、先天性盆底组织发育异常者。

子宫脱垂是由于盆腔肌肉和韧带松弛导致支撑力减弱，加上骨盆底支持组织受损，使子宫从正常位置沿阴道下降甚至脱出体外。产孕次数多会导致盆底肌过度拉伸，而雌激素水平低会影响组织修复与胶原合成，

腹压增加者如慢性咳嗽患者会增加腹内压力，先天性盆底组织发育异常者因结构不健全易发生脱垂。子宫脱垂可能引起腰骶部酸痛、下坠感，严重时可出现排尿困难、便秘等现象。这些症状通常随着劳累加重，休息后减轻。

针对子宫脱垂的常规检查包括妇科检查、超声波检查以及直肠指诊。妇科检查可以直接观察宫颈的位置和外观；超声波检查用于评估子宫位置和周围器官的情况；直肠指诊有助于了解肛门括约肌的功能状态。治疗子宫脱垂的方法主要包括盆底肌肉锻炼、使用子宫托或手术矫正。盆底肌肉锻炼通过提肛运动增强盆底肌肉力量；子宫托是一种医疗器械，需经专业医师指导使用；手术矫正则是在必要时由医生施行的微创手术。

建议定期进行盆底肌肉训练，保持充足睡眠，避免长时间站立或负重，以减少子宫脱垂的风险。若发现疑似症状应及时就医，以便早期诊断和治疗。