耻骨分离能运动吗

耻骨分离患者应在医生指导下进行针对性康复训练，以促进愈合过程。

耻骨分离可能影响身体对运动的耐受性，增加受伤风险，因此需要专业指导下的康复训练来帮助恢复功能和减轻症状。

在耻骨分离的情况下，应避免高强度、高冲击力的活动，以免加重损伤。此外，还应注意休息，保证充足的睡眠时间，以利于身体的修复。

对于耻骨联合处疼痛不适的症状，建议采取非甾体抗炎药或局部冷敷等措施缓解；若疼痛持续且无法通过简单处理改善，则应及时就医评估是否需要手术干预。