轻度脱水的症状包括口渴、尿量减少、疲乏、头晕和黏膜干燥，若症状持续未改善，建议就医。

1.口渴

当机体处于轻度脱水状态时，由于血液浓缩导致渗透压增高，刺激下丘脑前部渗透压感受器。这些感受器将信息传递给下丘脑后部的神经中枢，进而通过垂体后叶释放抗利尿激素减少来降低排尿次数和尿量，同时增加肾小管对水分的重吸收，以维持水平衡。高浓度的血钠会刺激口渴中枢，从而引发口渴感。

上述机制涉及大脑中调节液体平衡的部分，这些区域受到脱水的影响而出现异常活动，因此会导致患者感到口渴。

2.尿量减少

轻度脱水状态下，体内水分不足，为了保持身体稳定，肾脏会减少尿液的产生以保留更多的水分。这是身体的一种自我保护机制，旨在防止进一步的脱水。尿量减少直接反映了体内水分的缺乏，是轻度脱水的主要表现之一。

3.疲乏

轻度脱水会影响血液循环，使血液黏稠度增加，心脏需要更大的力量才能泵出足够的血液供应全身器官。长期如此可能会导致贫血等问题，使人感到疲劳。脱水引起的血液循环障碍使得能量无法有效地运输到身体各处，尤其是肌肉组织，从而引发疲劳的感觉。

4.头晕

当发生轻度脱水时，由于血液黏稠度增加，血压可能会上升。持续的高血压可能导致脑血管痉挛，影响脑部供血，此时就会出现头晕的现象。脑部供血不足是引起头晕的关键因素，因为脑部负责调节意识和认知功能，轻微的缺血缺氧会引起眩晕。

5.黏膜干燥

轻度脱水时，唾液分泌减少，口腔内的湿度下降，导致黏膜干燥。此外，随着脱水量的增加，血浆胶体渗透压升高，水分从血管内向血管外转移，进一步加重了黏膜干燥的程度。黏膜干燥通常发生在口腔、眼睛等部位，是由脱水导致的组织间液减少所引起的。

针对轻度脱水的症状，建议进行常规的身体检查以及电解质分析、尿检等实验室检测，以评估脱水程度和电解质失衡情况。治疗措施包括补充电解质溶液，如口服补盐液或静脉输注，纠正脱水状态。在日常生活中，应确保充足的水分摄入，特别是在高温环境或体力活动后，以预防脱水的发生。