便秘能吃山药吗

便秘患者可以适量食用山药。

山药含有丰富的膳食纤维，可增加粪便体积并吸收水分，有助于软化大便，改善便秘。但若摄入过多可能导致腹胀、腹泻等不适症状，因此建议适量食用。

如果患者对山药过敏，则不建议食用，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等症状。

对于便秘患者来说，饮食调整是关键，应避免高脂、精细加工食品，多摄取富含膳食纤维的食物，如全谷类、蔬菜和水果，并保持充足的水分摄入以促进肠道健康。