健身会让脸部皮肤紧致吗

健身可以让脸部皮肤紧致。

健身过程中会促使机体分泌睾酮等雄激素，而雄激素具有抗皮脂溢出的作用，可抑制皮脂腺细胞增生与活性，降低皮脂分泌量，有利于控制油脂分泌过多导致的毛孔粗大、肤色暗沉等问题，从而使脸部皮肤看起来更加紧致有光泽。

虽然健身可以促进血液循环，但其作用因人而异，对于天生肤质较差或存在皮肤松弛问题的人群效果可能不明显。

在锻炼时，注意避免过度拉伸面部肌肉，以防加重皮肤松弛。另外，建议采取适当的护肤措施以支持肌肉修复过程中的皮肤恢复。