孩子铅高可以通过食用绿叶蔬菜、坚果、水果、粗粮、酸奶等食物来辅助排铅，但食物并不能完全替代医学治疗。
1.绿叶蔬菜
绿叶蔬菜中含有丰富的维生素C、纤维素等物质，可以促进肠道蠕动，进而加速铅的排出。此外还可以补充身体所需的营养成分，有利于身体健康。
2.坚果
坚果中含有的不饱和脂肪酸能够帮助降低血液中的铅含量。适量摄入坚果可作为轻度铅中毒患者日常饮食的一部分。但鉴于其热量较高，不宜过量食用。
3.水果
水果富含多种抗氧化剂和矿物质元素，这些物质有助于减少体内铅的吸收并促进其排出。适当增加新鲜水果的摄入量可以帮助改善情况。例如苹果、香蕉等都是不错的选择。
4.粗粮
粗粮含有较多的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，从而加快铅代谢产物的排出。长期食用粗粮对维持正常体重有益，如燕麦、玉米等。
5.酸奶
酸奶中的乳酸菌可以抑制有害细菌的增长，减少铅的吸收。每日适量饮用酸奶有助于维护消化系统健康。选择无糖或低脂产品以控制卡路里摄入。
需要注意的是，在治疗期间应避免食用可能增加铅吸收的食物，如红肉和加工食品。同时，定期监测孩子的血铅水平，确保及时发现并处理任何潜在的问题。
