腰肌劳损患者平时可适当佩戴护腰带。

护腰带能够起到固定的作用，从而保护腰部肌肉以及软组织不受伤害，并且也能够减轻疼痛的症状。但是不具有治疗疾病的效果，所以并不能够达到治愈的目的。如果病情加重，则需要及时就医进行针对性处理。

对于存在急性腰扭伤、腰椎间盘突出症等疾病的患者而言，短期内佩戴护腰带有助于缓解症状，但长期佩戴可能影响脊柱灵活性。

针对腰肌劳损的护理需注意避免长时间保持一个姿势不动，以减少腰部负担，促进血液循环，预防病情加重。