放屁很臭可以考虑饮食调整、益生菌补充、乳糖酶摄入、药物治疗、中药调理等方法来改善。如果症状持续或伴有其他不适，建议及时就医以确定原因并获得适当治疗。

1.饮食调整

通过减少高蛋白食物、增加膳食纤维等方式来改善消化功能，从而减少恶臭气体产生。适用于因饮食不当引起的排气异味。

2.益生菌补充

通过口服益生菌制剂来恢复肠道微生态平衡，减少有害菌产气，达到缓解症状的目的。对于因肠道菌群失调导致的排气异味有较好的效果。

3.乳糖酶摄入

通过提高小肠黏膜细胞对营养物质的吸收能力，促进乳糖分解代谢，减轻乳糖不耐受引起的相关症状。针对存在乳糖不耐受的人群，可明显降低腹胀及伴随的不良气味。

4.药物治疗

使用促动力剂如莫沙必利等可以增加胃肠蠕动，缩短食物在肠道中的停留时间，减少腐败菌的繁殖，从而减少恶臭气体产生。对于功能性消化不良患者有效。但需注意可能出现口干、便秘等副作用。

5.中药调理

中医认为放屁臭可能与脾胃虚弱有关，通过补脾健胃、理气消食的方法来改善症状。适用于长期存在脾胃虚弱所致的消化不良、食欲减退等症状的情况。

建议定期进行体检，特别是对于年龄超过40岁的男性来说，因为这可能是身体发出的健康信号。同时，保持良好的生活习惯，如适量运动和均衡饮食，也有助于减少放屁的臭味。