狭窄性腱鞘炎还没有弹响时，可以考虑封闭注射、物理疗法、矫形支具、功能锻炼、针灸治疗等方法来缓解症状。如果症状持续或加重，可能需要手术治疗，应尽快就医以获得专业评估和治疗。

1.封闭注射

封闭注射通过在腱鞘内注入类固醇药物如曲安奈德，以减少炎症和缓解疼痛。此方法常用于腱鞘炎急性期，但不宜频繁使用以免引起副作用。

2.物理疗法

物理疗法包括热敷、冷敷、超声波治疗等，旨在促进血液循环、缓解肌肉紧张。适用于轻度腱鞘炎患者，可作为辅助治疗手段。

3.矫形支具

矫形支具可以提供适当支撑和稳定，有助于减轻腱鞘压力。对于预防复发性腱鞘炎或术后恢复有帮助。

4.功能锻炼

功能锻炼涉及一系列渐进性的关节活动范围练习，以增强肌腱柔韧性。针对狭窄性腱鞘炎患者的康复训练中非常重要。

5.针灸治疗

针灸通过刺激穴位来改善局部血液循环和神经传导，缓解疼痛。对于狭窄性腱鞘炎的辅助治疗有一定的效果。

需要注意的是，在选择治疗方法时应考虑个体差异及病情严重程度。此外，若症状持续未见好转或者加重，应及时复诊以便调整治疗方案。