维生素C缺乏症的临床表现包括牙龈出血、皮肤紫癜、贫血、关节肿胀和伤口愈合缓慢，建议及时就医以获得适当的治疗和管理。

1.牙龈出血

维生素C是胶原合成所必需的物质，其缺乏导致结缔组织脆弱。

牙龈毛细血管壁脆性增加，轻微刺激即可导致出血。主要发生在口腔卫生较差的人群中，通常表现为牙龈红肿、易出血等症状。

2.皮肤紫癜

维生素C参与体内多种氧化还原反应，促进铁的吸收和利用，当机体缺乏时可影响血小板功能，使其凝固障碍，从而出现皮下出血点。症状可能出现在任何部位，但常见于四肢伸侧、臀部等外露部位。

3.贫血

维生素C可以促进铁的吸收和利用，因此缺乏可能导致缺铁性贫血的发生。患者可能会感到乏力、头晕、面色苍白等症状，可通过血液学检查确认诊断。

4.关节肿胀

维生素C缺乏导致软骨细胞损伤和修复能力下降，进而引发炎症反应和关节肿胀。肿胀通常发生在膝关节、踝关节等负重较大的关节处，伴有疼痛和活动受限。

5.伤口愈合缓慢

维生素C是许多天然抗氧化剂的重要组成部分，有助于减少组织损伤后的氧化应激反应。缺乏维生素C会影响伤口的愈合过程。这可能使伤口变得红、肿、热、痛，甚至有渗出物，伴随感染风险增加。

针对维生素C缺乏症，建议进行血常规、血生化以及维生素水平检测以评估病情严重程度。治疗措施包括口服维生素C补充剂或改善饮食结构，富含维生素C的食物如柑橘类水果、草莓、菠菜等。患者平时应注意均衡饮食，避免挑食偏食，保证营养摄入全面而充足。