脂肪肝患者可以通过调整饮食结构及增加体力活动来减轻体重，从而缓解症状。

因为脂肪肝的发生与超重或肥胖密切相关，而减肥可以有效降低体脂率，减少肝脏脂肪沉积，有利于改善脂肪肝的情况。此外，减肥还可以预防糖尿病、高血压等疾病的发生，提高生活质量。

对于轻度脂肪肝且没有伴随代谢异常的患者，通过改变生活方式即可达到治疗目的，通常不需要药物干预。

针对脂肪肝的管理需注意均衡饮食，避免高糖、高脂食物，并保持规律运动，以促进新陈代谢，维护身体健康。