牙龈炎在适当的自我护理下有可能自愈。

轻度的牙龈炎是由于局部刺激因素引起的局限性炎症，通过去除局部刺激因素如牙菌斑和牙石，以及改善口腔卫生，可以减轻症状并促进自愈。

重度或长期存在的牙龈炎需要专业治疗才能得到控制，否则可能会进展为牙周炎。

预防始终是优于治疗的关键策略，定

期的牙齿清洁和良好的口腔卫生习惯有助于减少牙龈炎的发生风险。