牙松动了可以考虑采取牙周炎、牙龈炎、牙结石、牙周夹板、固定矫治器等治疗方法。

1.牙周炎

牙周炎引起的牙齿松动主要是由于炎症导致的牙槽骨吸收，需要在医生指导下使用抗生素如阿莫西林、克林霉素等控制感染。适用于慢性牙周炎患者，伴有深牙周袋和牙龈红肿等症状时。

2.牙龈炎

牙龈炎是由细菌侵入牙龈组织引起的一种炎症反应，在医师指导下使用含氯己定的漱口水可以减少口腔内的细菌数量，缓解炎症。对于轻度至中度的急性龈缘炎患者有效。

3.牙结石

去除牙结石是通过洁牙器械刮除附着在牙齿上的硬性沉积物，以恢复牙周组织健康状态。主要针对存在大量牙结石且伴随有牙龈红肿、出血等问题的人群。

4.牙周夹板

牙周夹板是一种定制化的塑料装置，用于保护松动的牙齿，并提供暂时性的支持。其通过粘接剂固定于受损区域周围，能够增强咀嚼功能。适合因外伤或其他原因导致暂时性牙齿移位或松动的情况。

5.固定矫治器

固定矫治器利用金属托槽和弓丝施加力量，逐渐调整牙齿位置，适用于各种类型的牙齿排列不齐。主要用于改善牙齿咬合关系及对齐不正的问题。

需要注意的是，以上提及的所有治疗方法都需要在专业牙医的指导下进行，以免造成不必要的风险。此外，日常应保持良好的口腔卫生习惯，定期清洁牙齿，以促进牙齿健康。