脚后跟肌腱疼痛可能是由跟腱炎、跟腱撕裂、跟腱退行性变、足底筋膜炎、类风湿关节炎等病因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.跟腱炎

跟腱炎是由于长时间、高强度运动导致跟腱受到反复拉伤引起的炎症。这种炎症会导致局部充血水肿，从而引起疼痛。患者可以在医生指导下使用非甾体抗炎药进行止痛治疗，如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。

2.跟腱撕裂

跟腱撕裂通常由剧烈活动时突然增加的张力引起，导致跟腱部分或完全断裂。跟腱撕裂可能导致剧烈疼痛和肿胀，影响行走和站立。患者需要遵医嘱通过手术的方式修复受损的跟腱组织，比如微创经皮跟腱修复术。

3.跟腱退行性变

跟腱退行性变是指跟腱随着年龄增长出现的一种老化现象，主要表现为跟腱增粗、僵硬、弹性下降等症状。跟腱退行性变可能使跟腱承受更大的压力，进而诱发疼痛。针对这种情况，建议患者可以配合医生通过针灸等方式来缓解不适症状。

4.足底筋膜炎

足底筋膜炎是由足底筋膜长期劳损或急性损伤引起的炎症反应，可导致足跟部疼痛。足底筋膜炎会引起足跟下方的肌腱发生无菌性炎症，从而产生疼痛感。患者可以遵照医生的指导使用封闭注射的方式来进行治疗，比较常用的药物一般有利多卡因注射液、盐酸普鲁卡因注射液等。

5.类风湿关节炎

类风湿关节炎是一种慢性自身免疫性疾病，以关节滑膜炎为特征，可反复发作并逐渐进展为关节破坏。当病变累及足跟关节时，就会出现跟腱部位的疼痛症状。患者应遵从医生的意见服用甲氨蝶呤片、来氟米特片等慢作用抗风湿药控制病情发展。

针对脚后跟肌腱疼痛的情况，建议患者平时注意休息，避免过度劳累，同时还要减少走路的时间，以免加重不适症状。此外，建议患者及时完善超声心动图、X线检查以及MRI检查，以便进一步评估跟腱状况。