大便困难的按压小肚可以尝试腹部按摩、中药调理、肠道微生物群调节、生物反馈疗法、直肠扩张术等方法来缓解症状。如果症状持续不改善或伴有其他不适，建议及时就医以获得适当的治疗。

1.腹部按摩

通过轻柔地顺时针方向按摩腹部来促进肠道运动，改善大便排出。适用于缓解暂时性便秘的情况。

2.中药调理

根据个体差异配制汤剂或丸散等中成药，如枳实导滞丸、麻仁软胶囊等，以调和脾胃、通便利水。适用于长期不规律排便且伴随消化不良者。需注意观察服药后的反应及副作用。

3.肠道微生物群调节

通过口服益生菌制剂或调整饮食结构来优化肠道微生态环境，如双歧杆菌三联活菌片、枯草杆菌二联活菌颗粒等。适合因肠道菌群失调引起的慢性便秘患者。在实施过程中应遵循医嘱，并监测效果及可能出现的过敏反应。

4.生物反馈疗法

利用传感器监测盆底肌活动，并提供视觉或听觉反馈训练患者控制这些肌肉收缩，如经皮电刺激生物反馈仪。针对功能性出口梗阻型便秘或其他功能性疾病导致的大便困难。需要定期评估进展并调整策略。

5.直肠扩张术

通过肛门内插入特制器械对直肠壁进行扩张，增加其容量和顺应性，具体操作由专业医生完成。用于解决先天性或后天性原因引起的功能性排便障碍。手术前后需密切跟踪感染风险及相关并发症。

若症状持续未得到改善，建议及时就医，在医生指导下使用开塞露、甘露醇等药物帮助排便。日常生活中还应注意保持充足的水分摄入，有助于预防便秘的发生。