软组织受伤一般指软组织损伤，根据受伤程度的不同，可分为轻度损伤、中度损伤、重度损伤。对于轻度软组织损伤而言，通过休息、冷敷、热敷等方法一般可以缓解，中度损伤需要采取药物、物理、手术等治疗方法进行治疗，重度损伤则需要手术治疗。

一、轻度：

1、休息：软组织损伤后，局部可能会出现水肿、充血等症状，这时应该进行休息，避免局部活动对软组织造成更大的刺激和损伤;

2、冷敷：在软组织损伤早期，应对局部进行冷敷，这时软组织损伤一般是毛细血管破裂，局部渗出的液体较少，通过冷敷可以使毛细血管收缩，渗出液体的速度相对减慢，进而减轻局部肿胀;

3、热敷：在软组织损伤48小时后，局部渗出液体相对减少，这时可以进行热敷，热敷的目的是促进局部血液循环，也可以帮助减轻肿胀;

4、其他：还可以通过按摩、针灸等理疗方法，或使用消炎、镇痛类药物，如阿司匹林、布洛芬等，均可帮助减轻软组织损伤。

二、中度：

1、药物：患者可以外用云南白药气雾剂、活络油等药物，帮助减轻淤血、肿胀。也可以口服消肿止痛类药物，如迈之灵片、塞来昔布胶囊等，缓解软组织损伤导致的水肿、疼痛等症状;

2、物理：在软组织损伤的中期，可以采用微波治疗、红外线治疗、超短波治疗等方法，促进局部血液循环，减轻局部疼痛;

3、手术：如果软组织损伤特别严重，出现大量韧带撕裂，则需要手术治疗，一般需要在麻醉下行韧带修补缝合手术。

三、重度：

一般出现比较严重的软组织损伤，如开放性软组织损伤、骨折等，表现为皮肤表面有淤斑、水肿，患肢明显肿胀、疼痛，应及时就医，需进行手术治疗，如果延误治疗，会导致局部感染加重，甚至需要截肢。