久坐导致血液循环不畅、尾椎滑囊炎、腰椎间盘突出、坐骨神经痛以及骶髂关节紊乱都可能导致尾椎骨疼痛。这些情况都可能导致尾椎骨疼痛，建议及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。

1.久坐导致血液循环不畅

长时间保持一个姿势不动会导致下肢静脉血液回流受阻，从而引起下肢肿胀和疼痛。这种疼痛通常集中在小腿、足部等部位。

建议患者每隔一段时间就站起来走动一下，或者进行一些简单的运动，如伸展腿部肌肉，以促进血液循环。

2.尾椎滑囊炎

尾椎滑囊位于尾骨下方，当受到压迫或摩擦时易发生炎症反应，导致尾椎区域出现疼痛感。此外还可能伴随局部红肿、发热等症状。非甾体抗炎药是常用的治疗方法，例如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物可以缓解疼痛和炎症。

3.腰椎间盘突出

久坐会使腰部负担增加，可能导致腰椎间盘突出，刺激周围神经根，进而引发臀部及下肢放射性疼痛的症状。对于轻度的腰椎间盘突出，可通过热敷、牵引等方式缓解不适；重度则需遵医嘱使用美罗昔康片、塞来昔布胶囊等止痛药物。

4.坐骨神经痛

坐骨神经痛是由多种原因引起的坐骨神经分布区疼痛的一种综合征，久坐可加重病情，表现为臀部、大腿后侧、小腿外侧以及足跟部的疼痛。患者可在医生指导下服用维生素B族类药物，如维生素B6片、甲钴胺片等营养神经，若保守治疗无效，则需要考虑手术治疗，比如椎间孔镜微创手术。

5.骶髂关节紊乱

骶髂关节紊乱是指骶髂关节的位置关系发生变化，可能会导致局部软组织紧张、痉挛，久而久之就会形成无菌性炎症病灶，刺激周围的末梢神经产生疼痛的感觉。针对此类情况，一般可以通过针灸、烤电等方式改善，也可以通过手法复位的方式来进行矫正。

日常生活中要注意适当休息，避免过度劳累，同时还要注意保暖，以免着凉。必要时到医院就诊并完善X光片、MRI等影像学检查，以便进一步评估病情严重程度并制定适当的治疗方案。