月经期间可以适量喝银耳汤。

银耳属于滋补类食物，其中含有丰富的蛋白质、氨基酸以及多种矿物质元素，能够为机体补充一定的营养物质，并且还可以起到润肠通便的作用。适当食用一般不会影响经血排出，也不会导致痛经的发生。但由于个体差异，对于体质敏感或存在痛经等问题的女性，在月经期间需注意观察自身症状变化，如有不适及时就医处理。

如果患者对银耳过敏，则不建议饮用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。

月经期是女性特殊的生理时期，饮食调理尤为重要，应避免摄入辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜等，以减少对生殖系统的影响。