每天手机不离手可能诱发视网膜脱落。
经常盯着手机屏幕会使眼部肌肉处于紧张状态，容易引发视觉疲劳，进而导致近视、干眼症等眼科疾病的发生风险增加。这些疾病如果得不到及时有效的治疗，可能会进一步发展为黄斑部病变、玻璃体混浊等严重病症，甚至可能导致视网膜脱落。因此，为了保护眼睛健康，建议减少长时间盯着手机或其他电子设备的时间，并采取正确的姿势和习惯来使用这些设备。
除了视网膜脱落外，长期过度用眼还可能引起青光眼、白内障等问题。
在日常生活中，应避免长时间注视同一物体，以减少眼部疲劳的风险；同时注意均衡饮食，适量摄入富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、菠菜和坚果，有助于维护眼睛健康。
