手腕关节上下扭动疼 不动不痛

手腕关节上下扭动疼但不动不痛可能是腕关节损伤或退行性病变引起的。

上述提及的情况多是由于外伤导致的局部肌肉韧带拉伤或者关节错位等，进而引发疼痛；而不动时不痛则是因为没有刺激到受损部位。另外，随着年龄的增长，腕关节会发生退行性变化，包括骨质增生、关节间隙狭窄等，这些因素都会

导致活动时出现疼痛感。

此外，还应考虑是否存在类风湿性关节炎、腱鞘炎等疾病的可能性。如果是类风湿性关节炎，则可能因为炎症反应引起关节肿胀和疼痛；如果是腱鞘炎，则是因为肌腱与腱鞘反复摩擦导致的无菌性炎症，此时在活动时可能会感到疼痛。

针对这种情况，建议避免剧烈运动以减少关节负担，并注意休息，以免加重不适症状。同时，患者还要注意保暖，以免受凉后诱发疼痛。