围绝经期综合征的症状可以通过激素替代疗法、营养补充剂、中药调理、心理支持与认知行为疗法、针灸治疗等方法来缓解。
1.激素替代疗法
激素替代疗法通过人工合成或提取的雌孕激素来模拟自然周期，从而缓解潮热、盗汗等症状。例如，可以使用戊酸雌二醇片和黄体酮胶囊。
此方法适用于存在明显更年期症状且有相应适应证的患者。
2.营养补充剂
营养补充剂如维生素E、钙镁锌等有助于改善心血管健康及骨骼状况，并可能对部分围绝经期症状有益。对于缺乏特定营养素或希望通过饮食无法满足需求者而言，这是一种简便易行的选择。
3.中药调理
中药调理可选用滋阴补肾类方剂如六味地黄丸、左归丸等以平抑波动的内分泌状态；也可根据个体差异调整配方。适合长期管理围绝经期综合症状，需在专业中医师指导下服用。
4.心理支持与认知行为疗法
心理支持包括倾听患者的心声，给予情感上的理解和支持；认知行为疗法则帮助其识别并改变不良思维模式和行为习惯。针对围绝经期女性常见的焦虑、抑郁情绪提供有效干预手段，在实施过程中应考虑文化因素影响。
5.针灸治疗
针灸治疗是利用金属制成的特制针具刺激人体穴位来调节内分泌系统功能的一种传统中医疗法。对于改善围绝经期症状如失眠、心悸等具有一定的辅助效果，尤其适合那些希望借助非药物方式进行健康管理的个体。
围绝经期综合征还应注意保持均衡饮食，减少高脂肪食物摄入，增加富含欧米伽-3脂肪酸的食物如深海鱼，以降低血脂水平。适量运动也有助于缓解症状，但要避免高强度锻炼以免诱发心血管风险。
