睡醒左边肩胛骨疼可能是睡眠姿势不当、枕头过高、肩周炎、颈椎病、胸膜炎等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.睡眠姿势不当
睡眠姿势不当可能导致肌肉过度拉伸或压迫神经，引起局部血液循环不畅和缺血缺氧，从而导致醒来时出现左侧肩胛骨疼痛的情况。
睡前选择合适的枕头高度可以有效缓解不适症状。
2.枕头过高
使用过高的枕头会导致颈部处于弯曲状态，使一侧的斜方肌、背阔肌等软组织持续性紧张和收缩，久而久之就会形成无菌性炎症病灶。当夜间睡眠时由于枕头过高，会使患侧斜方肌、背阔肌受到牵拉刺激，进而诱发疼痛感。调整枕头高度至适宜水平可减轻不适反应。
3.肩周炎
肩周炎是由肩关节囊及其周围韧带、肌腱、滑囊等结构发生退行性改变引起的炎症反应，炎症因子刺激周围组织会引起疼痛。夜间睡眠过程中局部血液循环减慢，炎症刺激可能更为明显，因此会出现睡醒后肩部疼痛的现象。患者可在医生指导下通过针灸等方式进行治疗。
4.颈椎病
长时间保持一个姿势不动或者睡觉时枕头过高都会加重颈椎负担，导致椎间盘突出、骨质增生等情况发生，进而对周围的血管以及神经造成压迫，引起颈背部酸痛的症状。此外还可能会伴随肢体麻木无力、行走不稳等症状。建议患者遵医嘱服用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解疼痛症状。
5.胸膜炎
胸膜炎是指发生在胸膜腔内的炎症，由于炎症刺激，可导致胸部出现疼痛感，在晨起时较为明显。如果患有胸膜炎且病情比较严重，则容易影响正常的呼吸功能，导致胸闷气短的发生。患者需要及时就医并配合医生进行抗生素治疗，例如青霉素V钾片、头孢克肟颗粒等药物控制感染，以免延误病情。
针对左肩胛骨疼痛的情况，建议避免剧烈运动，以减少肌肉劳损，同时注意休息，保证充足的睡眠时间。必要时，可以在医师指导下完善相关检查，包括X光检查、MRI扫描等，以便进一步评估是否存在潜在的骨骼或软组织损伤。
