打呼噜憋气是睡眠时上气道肌肉松弛导致气流部分受阻，使气道发生塌陷引起呼吸暂停的状态。
打呼噜憋气通常是因为舌根后坠、咽部黏膜肥厚等引起的气道狭窄。睡眠时，由于肌肉放松，这些因素会导致气道进一步受限，从而产生鼾声并出现短暂的呼吸停止现象。患者可能会经历夜间醒来、白天嗜睡、疲劳等症状。长期存在这种状况可能导致高血压、心血管疾病等问题。
为了确诊是否存在睡眠呼吸暂停综合症，可以进行多导睡眠监测（PSG）以评估睡眠质量、呼吸模式以及低血氧水平。此外，医生还可能建议进行鼻腔镜检查或CT扫描来评估气道情况。针对打呼噜憋气的情况，常用的治疗方法包括减肥、调整体位、使用口腔矫正器或在严重情况下考虑手术如悬雍垂腭咽成形术。选择哪种治疗方法需根据个体差异而定。
保持良好的睡眠姿势，避免酒精和镇静剂等影响睡眠质量的物质摄入，有助于改善睡眠质量和减少打呼噜憋气的现象。
