腰部不适可以看骨科、泌尿外科、神经外科、康复医学科、疼痛门诊。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得适当的诊断和治疗。
1.骨科
骨科主要关注骨骼、关节及软组织的损伤、病变。如果患者存在腰椎骨折或退行性疾病导致的腰痛，可以到骨科进行诊治。
常见的检查项目包括X线检查、CT扫描等以评估腰椎结构是否异常。
2.泌尿外科
泌尿外科专门处理与泌尿系统有关的问题，如肾脏、输尿管、膀胱和尿道等。若患者的腰痛由肾结石引起，则应至泌尿外科就医。常规检查可能涉及B超、CT扫描或MRI以确定结石位置和大小。
3.神经外科
神经外科专注于神经系统疾病的诊断和治疗，涉及到脑、脊髓和周围神经。若是由于外伤引起的腰椎间盘突出症压迫到了神经根，此时需要去神经外科进行手术治疗。典型检查包括MRI、CT扫描以及神经系统功能测试。
4.康复医学科
康复医学科致力于通过物理疗法、运动训练等方式促进受伤或患病后身体的功能恢复。对于因急性腰扭伤导致短期活动受限者，可前往康复医学科接受针对性治疗。常见措施有电刺激治疗、功能性锻炼等，在专业人员指导下进行。
5.疼痛门诊
疼痛门诊针对各种类型的慢性或急性疼痛提供咨询和管理服务。当患者出现持续性或阵发性的腰背痛时，可选择疼痛门诊作为首诊地点。通常会进行详细问诊、体格检查并酌情推荐影像学检查，以排除其他潜在病因。
建议避免长时间保持一个姿势不动，以免加重不适症状。日常生活中还要注意保暖，以免受凉引起肌肉痉挛而加重病情。
