畸形的精子通常无法自行恢复到正常状态。

畸形精子主要是由于遗传因素、环境因素以及生活方式等多种原因导致的精子形态异常，这些因素造成精子生成过程中出现障碍或者精子结构不完整，从而引起精子形态异常。由于精子的形态与功能密切相关，一旦发生畸形，其运动能力和受精能力都会受到严重影响，甚至可能导致不孕不育等问题。因此，为了确保生育健康，建议患者及时就医接受专业治疗。

如果畸形精子数量较少且没有影响精子的功能，则可能不需要特殊处理。但若畸形精子占比较高，并伴有生殖道感染或其他疾病，则需要针对病因进行治疗，如抗生素治疗或手术矫正。

面对精子畸形的问题，应避免过度焦虑，同时关注生活习惯的影响，如戒烟限酒、规律作息等，以减少不利因素对精子质量的影响。此外，还应注意营养均衡，保证充足的维生素摄入，有利于提高精子的质量和活力。