腰肌劳损是指腰部肌肉及其附着点出现慢性损伤性炎症，导致局部血液循环障碍。
不同类型的原因可能包括外伤、长期不良姿势、过度劳累等。典型症状为腰痛，可伴有下肢麻木、无力等症状。疼痛多呈持续性钝痛，在劳累后加重，休息时减轻。
可通过体格检查、影像学检查如X线检查、CT扫描或MRI来评估脊柱结构是否异常以及软组织受损情况。非手术疗法是主要治疗方法，包括物理疗法、药物治疗和中医推拿手法。对于保守治疗无效且严重影响生活质量者，可考虑微创介入治疗。
患者应避免长时间保持一个姿势不动，以减少腰背部负担，促进血液循环，预防病情的发生。
