腰肌劳损和腰椎间盘突出可以采取中医疗法、物理疗法、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、糖皮质激素注射等方法进行治疗。
1.中医疗法
中医通过辨证施治，如针灸、推拿等手段以调和气血、舒筋活络。
适用于因气滞血瘀引起的局部疼痛及活动受限的情况。
2.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电疗等，可以缓解肌肉紧张和炎症反应。适合轻度至中度腰肌劳损患者，在家中即可操作。
3.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片可通过抑制前列腺素合成来减轻疼痛和肿胀。可用于急性和慢性期的轻至中度腰椎间盘突出患者的止痛和消炎。需注意个体差异及可能出现的胃肠道副作用。
4.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片可降低肌肉张力，缓解痉挛状态。对于存在肌肉紧张和僵硬的腰椎间盘突出患者有帮助。使用时应监测是否引起过度乏力或其他不良反应。
5.糖皮质激素注射
糖皮质激素注射能迅速减轻神经根周围组织的水肿和炎症，从而缓解压迫症状。主要针对急性发作且伴有剧烈疼痛的患者。在专业人员指导下进行，并注意注射部位感染等问题。
上述提及的所有药物均需要遵医嘱合理用药。建议患者平时要注意休息，避免久坐久站，以免加重腰部负担。
