膝盖骨膜炎的治疗可以考虑非甾体抗炎药、关节腔注射、物理疗法、关节保护训练、关节镜手术等方法。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。例如布洛芬、萘普生可用于缓解症状。 主要用于轻度至中度膝骨膜炎引起的疼痛和肿胀。

2.关节腔注射

关节腔注射是将消炎镇痛药物直接注入关节内，起到局部止痛效果。如玻璃酸钠、倍他米松可减轻关节炎症反应。 适用于急性发作期或伴有明显关节积液者。

3.物理疗法

物理疗法包括热敷、冷敷、电疗等手段，以促进血液循环、缓解肌肉紧张。如超声波治疗、离子导入治疗等。 适合各阶段患者，在家中即可实施。

4.关节保护训练

关节保护训练旨在强化周围肌群力量，减少对受损关节的压力。如直腿抬高练习、静蹲练习等。 适用于恢复期患者，有助于功能恢复及预防复发。

5.关节镜手术

关节镜手术是一种微创技术，通过小切口置入微型摄像头观察关节内部情况，并清除损伤组织。如清理滑膜皱襞、修复软骨损伤等。 适用于保守治疗无效且存在明确结构异常者。

膝骨膜炎患者应避免剧烈运动，以免加重关节负担，延缓病情恢复。在医生指导下选择合适的康复运动至关重要，如游泳、平衡垫上行走等低冲击力活动，有利于维持关节功能和生活质量。