落枕本身并不会导致颈椎间盘突出。

落枕主要是由于睡眠姿势不当、枕头高度不合适等原因导致的颈部肌肉急性扭伤，而颈椎间盘突出则是因为椎间盘退行性变、外伤等因素引起的椎间盘纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出于后方或椎管内，压迫相邻脊神经根所引起的疾病。二者在病因、症状以及治疗方法上均有所不同，因此落枕不会导致颈椎间盘突出。

长时间伏案工作、经常使用电子产品等不良生活习惯可能会增加患颈椎病的风险。

日常生活中应避免长时间保持一个姿势不动，注意休息，适当活动颈部，以减少颈部疼痛的发生。