16岁有白头发可以自己恢复吗

16岁长白头发通常不可以自愈。

16岁长白头发多是由于遗传、内分泌紊乱等原因引起的，这些疾病无法通过自身调节得到改善，所以通常不会自愈。

如果患者没有其他不适症状，暂时不需要特殊治疗，但是要保证充足的睡眠时间，不要熬夜。若是出现了明显的脱发症状，可以在医生指导下使用米诺地尔酊、螺内酯片等药物进行调理。

此外，若患者存在甲状腺功能亢进症或白癜风等疾病时，也可能会出现过早长白发的现象。前者可通过服用抗甲状腺药如甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等控制病情；后者则需遵医嘱使用卤米松乳膏、糠酸莫米松乳膏等糖皮质激素类外用药进行局部治疗。

需要注意的是，在确诊为病态性白发后，应避免过度焦虑，以免加重精神压力导致色素脱失加剧。同时还要注意保持头皮清洁卫生，避免使用刺激性强的洗发水。