脸冻伤了可以采取冷敷、抗组胺药、维生素E乳、激素类药膏、激光治疗等方法来恢复正常。

1.冷敷

冷敷可以收缩毛细血管，缓解炎症反应，减轻肿胀。可使用冰袋或湿毛巾轻轻敷于患处。适用于轻度脸部冻伤后快速降温、止痛的情况。

2.抗组胺药

抗组胺药通过阻断组织胺受体，缓解瘙痒及红肿等过敏症状。

常见药物包括西替利嗪、氯雷他定。用于缓解脸部冻伤引起的轻微皮肤不适。需注意按医嘱服用，并留意可能出现的副作用。

3.维生素E乳

维生素E乳具有抗氧化的作用，能够促进皮肤修复。患者可取适量涂抹于受损部位。适合辅助改善因冻伤导致的局部肌肤损伤。使用时应避免接触眼睛及黏膜。

4.激素类药膏

激素类药膏能抑制免疫反应和减少水肿，从而加速伤口愈合。常用制剂有氢化可的松软膏、卤米松乳膏。对于存在感染风险或已发生感染的冻伤不建议使用。长期大面积使用可能导致皮肤萎缩和其他不良反应。

5.激光治疗

激光治疗利用特定波长的光束直接作用于受损区域，促进胶原蛋白再生，有助于恢复皮肤结构和功能。适用于面部严重冻伤后的瘢痕修复。在接受激光治疗前应确保不存在对光敏感情况。

在处理脸部冻伤时，应注意保持患处清洁干燥，避免摩擦和过度刺激。同时，根据具体情况选择合适的护肤产品，如含有积雪草、熊果苷等成分的产品，以促进皮肤修复和美白。