一觉睡起来下眼睑肿了可以考虑采取眼部冷敷、抗组胺药、皮质类固醇眼药水、利尿剂、激光去眼袋等治疗措施。如果肿胀持续不退或伴有疼痛、视力模糊等症状，建议及时就医以排除其他潜在的疾病。
1.眼部冷敷
眼部冷敷可以收缩毛细血管，缓解炎症反应。可使用冰袋或者湿毛巾轻轻敷于眼部。
适用于急性发作的眼部肿胀、疼痛等不适症状。
2.抗组胺药
抗组胺药通过阻断组织胺受体来减轻过敏反应引起的肿胀。常见的抗组胺药物包括西替利嗪、氯雷他定等。此类药物可用于缓解由过敏导致的眼周水肿。在使用时需注意剂量控制及可能出现的副作用。
3.皮质类固醇眼药水
皮质类固醇眼药水具有抗炎作用，能减少眼部免疫细胞浸润，从而减轻肿胀。常用药物如氟米龙滴眼液、醋酸泼尼松龙滴眼液等。此药物主要用于长期慢性眼睑肿胀的情况。使用前应咨询医生，并遵循医嘱。
4.利尿剂
利尿剂通过促进体内水分排出来降低液体积聚，从而达到消肿的目的。常用的利尿剂有呋塞米片、氢氯噻嗪片等。对于因血液循环不畅引起的眼睑浮肿，可在医师指导下口服利尿剂以改善情况。
5.激光去眼袋
激光去眼袋利用特定波长的激光直接作用于脂肪团，使其分解、吸收，从而去除眼袋。适合皮肤弹性良好但眼袋较为明显的患者。治疗前后需按医嘱做好术后护理。
针对眼睑肿胀的情况，在排除睡眠不足等因素后，建议及时就医以便明确诊断并接受适当治疗。日常生活中还应注意保持良好的睡眠习惯，避免过度疲劳，有助于预防相关问题的发生。
