腰椎退行性骨关节改变是指随着年龄增长，腰椎结构逐渐出现老化、增生和退化的一种生理现象。
腰椎退行性骨关节改变是由于椎间盘变薄、韧带松弛、骨质增生等引起的。这些变化导致了脊柱不稳定性和局部应力增加，进一步加速了退变过程。患者可能会经历下背痛、腿痛、行走困难等症状。疼痛可能时轻时重，有时可因活动而缓解，但长时间坐立后会加剧。
X线检查可见椎间隙狭窄、骨赘形成；MRI可以显示神经根受压情况；CT扫描有助于评估椎管狭窄的程度。非手术治疗包括物理疗法、矫形器具支持和药物治疗如止痛药。对于严重病例，微创手术如椎间孔镜可能是有效的选择。
建议定期进行适度运动以增强背部肌肉力量，避免过度劳累和不良姿势，保持良好的睡眠习惯也有助于预防和减轻腰椎退行性骨关节改变的症状。
