长头癣期间，应避免食用辣椒、生姜、大蒜、芥末等辛辣刺激性食物，以及过量饮用浓茶。需要注意的是，食物并不能直接治疗头癣，若症状持续或加重，应及时就医。
1.辣椒
辣椒中的辛辣成分会刺激头皮，可能导致头痒、炎症加剧等不适症状。摄入过多会导致皮肤过敏加重，不利于病情恢复。
2.生姜
生姜属于热性食物，具有促进血液循环的作用，而头癣患者本身存在炎症反应，此时再吃生姜可能会导致炎症加重。此外，还可能诱发或加重瘙痒感，影响疾病的治疗效果。
3.大蒜
大蒜也属于辛辣刺激性的食物，如果患者食用后可能会对患处产生一定的刺激作用，从而引起局部疼痛的症状发生。另外，还可能会影响药物吸收，降低治疗效果。
4.芥末
芥末是一种常见的调味品，含有较高的辣素，可使毛细血管扩张，增加血流量，进而加重头癣患者的病情。长期大量食用芥末，会对胃黏膜产生强烈的刺激作用，严重时甚至会引起消化道出血。
5.浓茶
浓茶中含有大量的鞣酸物质，容易与铁结合形成不溶性的沉淀物，妨碍人体吸收，可导致贫血的发生。此外，还会抑制中枢神经兴奋，引起失眠的情况发生。
头癣患者应避免食用上述提及的所有食物。除此之外，还要注意保持头皮清洁干燥，避免使用刺激性强的洗发水，以减少症状发作。
