大网膜的主要作用是通过其营养代谢、吸收功能、屏障作用、润滑作用以及免疫调节等功能和作用来维持机体的正常生理活动。

1.营养代谢

大网膜通过分泌淋巴细胞因子和巨噬细胞来促进脂肪细胞的生长和分化，从而增加机体的能量储备。

2.吸收功能

大网膜中的毛细血管具有较大的表面积，有利于血液与腹腔内壁之间的物质交换，提高消化道对营养物质的吸收效率。

3.屏障作用

大网膜在腹腔中形成一道天然屏障，能够防止外来病原体侵入，并且可以减少胃肠道和其他内脏器官之间的相互干扰。

4.润滑作用

大网膜分泌的液体有助于减少腹腔内脏器间的摩擦，起到润滑作用，保护内脏不受损伤。

5.免疫调节

大网膜中含有大量的免疫细胞，如T细胞、B细胞等，这些细胞能够识别并清除异物，维持机体的免疫平衡。

针对大网膜的功能维护，建议采取均衡饮食，避免过度摄入脂肪，以减少大网膜的负担。同时，定期进行适量运动，如散步或轻度有氧运动，可增强腹部肌肉力量，支持大网膜发挥其生理功能。