乌梅在中医中常用于治疗腹泻、便秘等症状，但其性质偏凉，因此不建议孕妇食用。
乌梅味酸、涩，性平，具有敛肺止咳、生津止渴的功效，可辅助缓解咳嗽、痰多、咽喉肿痛、口干舌燥等症状。
但由于其属性寒凉，过量食用可能会导致脾胃运化失衡，出现腹胀、腹泻等情况，不利于胎儿健康。此外，长期大量食用还可能导致气血运行受阻，进而引发经血不畅等问题，甚至诱发流产。因此，为确保母婴安全，孕期不宜进食乌梅。若想用乌梅来调理身体，可在医生指导下适量食用。
如果孕妇对乌梅过敏，则不可以吃，否则可能引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
对于准备怀孕或已经怀孕的女性来说，饮食应以营养均衡为主，避免摄入过多寒凉食物，以免影响子宫收缩，增加早产风险。同时还要注意保持充足睡眠时间，避免过度劳累，定期做好各项孕期检查工作也很关键。
