胃溃疡和十二指肠溃疡患者可以食用小米粥、燕麦片、蒸蛋、香蕉、酸奶等易消化且营养丰富的食物。需要强调的是，这些食物并不能替代医生的治疗，患者应及时就医并按医嘱进行治疗。
1.小米粥
小米粥富含多种维生素、氨基酸、脂肪碳水化合物等营养成分，能够为身体补充能量。
此外，小米粥还具有健脾养胃的作用。适量食用小米粥可促进消化吸收，改善胃肠功能，有利于缓解胃部不适症状。
2.燕麦片
燕麦片含有丰富的膳食纤维，能增加胃肠道蠕动，促进排便，预防便秘的发生。但不宜过量食用，否则可能会导致腹胀、腹泻等症状加重。
3.蒸蛋
蒸蛋中含有丰富的蛋白质以及卵磷脂，这些物质能够中和胃酸，减少胃黏膜受到损伤的程度。适当食用蒸蛋有助于修复受损的胃黏膜，对病情恢复有积极影响。
4.香蕉
香蕉是一种常见的水果，其中含有的5-羟色胺具有抑制胃酸分泌的功效，从而减轻胃部不适感。对于存在胃溃疡或十二指肠溃疡的人群而言，适当进食香蕉不会加重病情，还有助于补充人体所需的营养元素。
5.酸奶
酸奶中的乳酸菌可以帮助调节肠胃菌群平衡，促进有益菌生长，抑制有害菌繁殖，进而起到一定的保护胃黏膜作用。适量饮用酸奶可辅助改善因不良饮食习惯引起的轻微腹部疼痛症状。
患者平时要注意避免吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、芥末等，以免对胃肠道产生刺激，不利于疾病的恢复。
