睡眠-觉醒节律障碍是一种持续存在或反复出现的睡眠和觉醒时间紊乱，导致日常生活和工作能力下降。

睡眠-觉醒节律障碍是由于生物钟与环境时间不一致引起的。这可能源于遗传因素、生活规律紊乱、长期跨时区旅行等。患者可能出现入睡困难、早醒、白天嗜睡等症状，伴随疲劳、注意力不集中等问题

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针对该疾病的诊断通常需要进行多导睡眠监测、日间功能测试以及精神状况评估等。治疗措施包括行为疗法如睡前放松训练、光周期调整以及药物治疗如褪黑素受体激动剂阿戈美拉汀片、扎来普隆胶囊等。选择治疗方法需考虑个体差异及潜在风险。

建议保持规律作息，尽量避免长时间熬夜，以减少睡眠-觉醒节律障碍的发生。必要时可咨询专业医生调整治疗方案。