保健品和功能性保健品的区别

保健品和功能性保健品的区别在于产品类型、功效、适用人群、监管要求以及安全性。

1.产品类型

功能性保健品是指具有特定保健功能、声称补充维生素、矿物质等营养素或其他生物活性物质，以满足特定需要的产品。而普通保健品则指通过调节机体功能来提高健康水平或预防疾病的食品。

2.功效

功能性保健品强调其特定的保健功能，如增强免疫力、改善睡眠质量等。而普通保健品则更注重于一般性的保健效果，如抗氧化、促进新陈代谢等。

3.适用人群

功能性保健品通常针对特定的人群，如孕妇、老年人等，具有明确的适应症。

而普通保健品则适用于广泛的人群，没有特定的限制条件。

4.监管要求

功能性保健品需经过严格的审批程序，并获得相应的保健食品批准文号才能上市销售。而普通保健品的审批流程相对较为宽松，不需要获得特别的批准。

5.安全性

功能性保健品必须符合规定的安全标准，并且经过临床试验验证其安全性和有效性。而普通保健品的安全性评估主要基于其成分和传统使用经验。

选择保健品时，应根据自身需求和身体状况，在专业人士指导下进行，并注意区分保健品与药品的功效和作用机制，避免盲目跟风或滥用。