在生活中，我们经常看到许多几岁的孩子戴着近视眼镜。我们可以想象这么小的孩子患有近视会给他们的生活带来多大的不便。因此，为了帮助儿童有效预防近视，我们将介绍儿童近视的四个原因。 　　1、眼睛之间的距离太近。青少年近视多见于长期用眼距离过近。青少年的眼睛有很强的调节能力。当书与眼睛之间的距离达到7-10厘米时，物体仍然可以清晰地看到。然而，如果你经常在这个距离阅读，写作会使眼睛的调节异常紧张，从而形成所谓的假性近视，即屈曲性（调节性）近视。如果长期过度调整，使睫状肌不能灵活伸展，由于过度调整和收敛作用，使眼外肌对眼球施加压力，眼压增加，眼组织充血，加上青少年眼组织精致，眼壁压力逐渐延伸，眼前后轴长，超过正常值形成轴近视，所谓的真近视。正常阅读距离应为30-35cm。 　　2、用眼时间太长。有些青少年连续3-4小时看书写作业、看电视，甚至深夜睡觉休息，不仅影响健康，而且使眼睛负担过重，眼内外肌肉长期处于紧张状态，无法休息，随着时间的推移，当看远处时，眼睛肌肉不能放松和痉挛，所以看远处感觉模糊，形成近视。这就是为什么一些学生在暑假后视力明显下降的原因。一般提倡连续看书写字或看电视40-50分钟，休息片刻或向远处看一会儿。 　　3、照明光线太强或太弱。如果光线太强，如书面阳光，会引起强烈反射，刺激眼睛，使眼睛不适，难以看到字体，相反，光线太弱，书面照明不足，眼睛看不清字体，头会向前，靠近书，以上两种情况容易疲劳，眼睛过度调节或痉挛，形成近视。 　　4、在车上或走路时读书。有的青少年充分利用时间，边走边看书，或者在行走的车厢里看书，对眼睛非常不利。由于车厢在摇晃，身体在摇晃，眼睛和书之间的距离无法固定，加上照明条件差，增加了眼睛的负担，往往会导致近视。