少精症通常无法通过自我管理来改善，需要寻求专业医疗帮助。
少精症是影响男性生育能力的一种疾病，其发生多受多种内在及外在因素的影响，如生活方式、环境暴露、药物使用等。这些因素可能导致精子生成不足，严重程度不同，轻者可通过调整生活习惯得到缓解，重者需借助药物或其他治疗方法才能有效控制病情发展。
少精症患者可能有生殖道感染病史，如前列腺炎、附睾炎等，这些疾病会导致精子数量减少。此外，长期禁欲也可能导致短时间内精子浓度偏低，误判为少精症。
建议患者定期监测精子质量，避免吸烟、饮酒和接触有害物质，以减少对精子产生的负面影响。饮食方面可适当增加富含锌的食物摄入量，如牡蛎、牛肉等，有助于维持正常的生精功能。
